Descubra se é seguro tomar creatina durante o tratamento com Roacutan (isotretinoína). Entenda os riscos, benefícios e alternativas recomendadas por especialistas. Se você começou ou está pensando em começar o tratamento com Roacutan para acne, mas também é daqueles que não deixam o treino para depois, já deve ter se perguntado: será que posso continuar … Ler mais
Descubra como escolher a creatina ideal para seus objetivos. Aprenda sobre tipos, pureza, formas de uso e critérios essenciais para acertar na compra. Escolher a creatina certa pode transformar completamente sua experiência nos treinos. Com tantas opções nas prateleiras, essa decisão muitas vezes parece um quebra-cabeça. Aqui está a boa notícia: a creatina é um … Ler mais
Descubra se pode levar creatina e outros suplementos no avião. Aprenda as regras da Anac e das companhias aéreas para bagagem de mão e despachada em voos nacionais e internacionais. Imagine você, malas prontas, treino em dia, mas com aquela pulga atrás da orelha: ‘Será que posso levar minha creatina e whey protein no avião?’ … Ler mais
Descubra como é feito o exame de creatinina, para que serve, os tipos disponíveis e como interpretar os resultados. Tudo sobre esse importante marcador da saúde renal. Quando você olha para um exame de sangue, aqueles números e siglas podem parecer uma língua estrangeira. Mas alguns deles são verdadeiros mensageiros da saúde dos seus rins, … Ler mais
Descubra tudo sobre a Creatina Max Titanium 300g: para que serve, benefícios, como usar e contraindicações deste suplemento monohidratado. Você já sentiu que falta aquele último fôlego para completar sua série mais pesada? Ou que a recuperação entre os treinos demora mais do que gostaria? A Creatina Max Titanium 300g chega para transformar essas frustrações … Ler mais
Descubra como a creatina pode ajudar no tratamento da artrose, seus benefícios comprovados para força muscular e redução da inflamação, e a dosagem adequada. A artrose transforma movimentos simples em desafios diários. Cada passo pode ser acompanhado por dor, cada levantada do sofá exige um planejamento. Mas e se houvesse um aliado para ajudar seu … Ler mais
Descubre qué es la creatina, sus principales beneficios para el rendimiento deportivo, cómo tomarla de forma segura y responde a las dudas más comunes sobre este suplemento. La creatina es mucho más que un simple polvo blanco: es el combustible de alta octanaje que tu cuerpo ya produce naturalmente, pero que puedes potenciar para transformar … Ler mais
Descubra os diferentes tipos de creatina, suas diferenças e como escolher a ideal para seus objetivos. Guia completo com dicas práticas. Imagine você chegando na suplementação depois de um treino intenso, buscando aquela energia extra que vai fazer a diferença na próxima sessão. Entre todas as opções na prateleira, uma se destaca como a mais … Ler mais
Descubra se a creatina realmente melhora o raciocínio durante privação de sono, os melhores horários para consumir e se pode ser tomada antes de dormir sem prejudicar o descanso. A creatina conquistou seu lugar como um dos suplementos mais estudados no mundo esportivo, mas sua relação com a função cognitiva durante períodos de privação de … Ler mais
Descubra como identificar creatina pura ou falsificada com testes caseiros simples. Entenda os riscos da creatina adulterada e proteja sua saúde durante o consumo. Você já parou para pensar que, enquanto busca mais força e resistência na academia, pode estar colocando sua saúde em risco sem saber? A creatina é sem dúvida o suplemento mais … Ler mais